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子供の肥満度をチェックしてみよう(質問形式)

肥満の原因を、食事や生活面から探っていきます。以下の質問で、該当する項目をチェックしてください。該当項目が10個以上あるお子さんは、肥満の注意信号が出ています。該当する方は、原因の究明と解消法の項目をよく読むようにしてください。


□朝ごはんを食べない日がある。

□テレビや漫画を見ながらご飯を食べることが多い。

□夕食の時間が遅い。

□子供一人でご飯を食べることが多い。

□食べるのが早い。

□食事は肉、洋食が多い。

□濃い目の味付けが好き。

□野菜はあまり好きではない。

□お菓子は買いだめしてあり、いつでも食べることができる。

□チョコやスナック菓子が好き。

□のどが渇いたときにジュースやスポーツドリンク、牛乳を飲んでいる。

□好きなものばかりを食べている。

□ファーストフードをよく食べる。

□外食やデリバリーをよく利用する。

□毎朝、自分で起きられない。

□家の手伝いをあまりしない。

□外よりも家の中で遊ぶことのほうが多い。

□移動には自転車、自動車をよく使い、あまり歩かない。

□エレベーターやエスカレーターをよく使う。

□テレビをずっと見ている。

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